Duke Cheng 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Cheng 高雄
ID 68821

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5.0 km | 00:22:55 | 04:33/km

日期: 2014-02-13 16:29 - 地點: 澎湖中屯 - 天氣: 非常冷 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

Pace: 04'45" / 04'25" / 04'52" / 04'26" / 04'22" / 04'10" /

基本訓練

很冷來不及熱身

2月累積里程 : 138.08 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

suwh, 光頭男和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'25"	00:09'10"
3	04'52"	00:14'02"
4	04'26"	00:18'28"
5	04'22"	00:22'50"
5.0	04'10"	00:22'55"

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