謝宜玲 2018/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝宜玲新北市
ID 290870

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5.0 km | 00:35:18 | 07:04/km

日期: 2018-05-12 19:19 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'36" / 06'26" / 06'16" / 05'48" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'41"

(09'41")

09'41" (+03'54")

1000 / 1000

2

06'25"

(16'07")

06'25" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'16"

(22'23")

06'16" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'47"

(28'11")

05'47"

1000 / 4000

5

07'06"

(35'18")

07'12" (+01'25")

986 / 4986

5月累積里程 : 110.81 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林全宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'26"	00:12'02"
3	06'16"	00:18'18"
4	05'48"	00:24'06"
5.0	07'13"	00:31'13"

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