4.2 km | 01:06:26 | 15:43/km日期: 2018-05-06 17:44 - 平均心率: 105 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'51" / 24'12" / 17'08" / 14'06" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 24'12" (+16'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'07" (+09'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'06" (+06'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'55" (+06'05") | 226 / 4226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 24'12" | 00:32'03" |
3 | 17'08" | 00:49'11" |
4 | 14'06" | 01:03'17" |
4.2 | 13'59" | 01:06'27" |