10.4 km | 00:58:15 | 05:34/km日期: 2018-05-09 05:45 - 地點: 青塘園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 149 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'49" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 05'27" / 05'19" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 448 / 10448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.63 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1823.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'53" | 00:11'37" |
| 3 | 05'49" | 00:17'26" |
| 4 | 05'40" | 00:23'06" |
| 5 | 05'41" | 00:28'47" |
| 6 | 05'36" | 00:34'23" |
| 7 | 05'31" | 00:39'54" |
| 8 | 05'26" | 00:45'20" |
| 9 | 05'27" | 00:50'47" |
| 10 | 05'19" | 00:56'06" |
| 10.4 | 04'47" | 00:58'15" |
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