10.0 km | 01:07:55 | 06:47/km日期: 2018-05-08 17:08 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'36" / 07'05" / 07'30" / 06'31" / 06'32" / 06'54" / 07'07" / 07'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'14" | 00:12'39" |
| 3 | 06'36" | 00:19'15" |
| 4 | 07'05" | 00:26'20" |
| 5 | 07'30" | 00:33'50" |
| 6 | 06'31" | 00:40'21" |
| 7 | 06'32" | 00:46'53" |
| 8 | 06'54" | 00:53'47" |
| 9 | 07'07" | 01:00'54" |
| 10 | 07'04" | 01:07'58" |
| 10.0 | 06'15" | 01:08'02" |
展開計圈分析
留言 
