6.1 km | 00:45:06 | 07:20/km日期: 2018-05-09 22:06 - 地點: 大漢橋>萬板大橋 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'29" / 07'11" / 07'04" / 08'03" / 06'47" / 07'27" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'20" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'12" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'25" (+00'13") | 1308 / 6136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'11" | 00:14'40" |
3 | 07'04" | 00:21'44" |
4 | 08'03" | 00:29'47" |
5 | 06'47" | 00:36'34" |
6 | 07'27" | 00:44'01" |
6.1 | 07'40" | 00:45'04" |