李哲廷 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
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6.5 km | 01:00:24 | 09:21/km

日期: 2018-05-07 19:09 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'46" / 07'22" / 07'12" / 09'10" / 13'44" / 57'48" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'21"

(15'07")

07'21" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'11"

(22'19")

07'11"

1000 / 3000

4

09'08"

(31'28")

09'08" (+01'57")

1000 / 4000

5

13'45"

(45'13")

13'45" (+06'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 134.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Kenny 🏃, 志明和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'22"	00:15'08"
3	07'12"	00:22'20"
4	09'10"	00:31'30"
5	13'44"	00:45'14"
6	57'48"	01:43'02"
6.5	08'42"	01:47'02"

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