阿奇拉（Akira） 2014/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿奇拉（Akira）台中
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阿奇拉（Akira）

21.1 km | 02:36:31 | 07:24/km

日期: 2014-02-02 06:08 - 總爬升: 132 m - 地點: 忠孝橋>關渡大橋>關渡宮>社子大橋>社子島 - 天氣: 微冷不熱非常適合跑步的早晨 - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 06'23" / 06'13" / 08'45" / 06'08" / 06'18" / 06'15" / 06'14" / 06'10" / 08'08" / 06'20" / 06'21" / 06'25" / 11'10" / 06'41" / 07'10" / 07'16" / 07'26" / 10'42" / 07'57" / 07'54" / 07'25" / 30'44" /

台中

阿奇拉（Akira）

起跑時的忠孝碼頭~

·

台中

阿奇拉（Akira）

老婆大人，雖然看起來很像，但這不是我們要折返的關渡大橋喔~~

·

台中

阿奇拉（Akira）

後面那座才是折返點關渡大橋啦~

·

台中

阿奇拉（Akira）

終於到折返點了，還有...幾公里回程？這個嘛.....跑著跑著總會到家的啦~~

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台中

阿奇拉（Akira）

新路線，經過社子大橋回社子島，不過好像沒有少幾公里說~

·

台中

阿奇拉（Akira）

老婆大人達到21K的目標了。據說上次跑21K是去年的4月啊...那今天就先到這裡囉~

·

新春夫婦拜年跑之關渡半馬：祝大家新年快樂，身體越來越健康啊~

2月累積里程 : 143.05 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 966.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

john, Diver Chen 和其他 13 人說推

·

曾子齊新年快樂,大吉大利!

2014-02-03 00:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'13"	00:12'36"
3	08'45"	00:21'21"
4	06'08"	00:27'29"
5	06'18"	00:33'47"
6	06'15"	00:40'02"
7	06'14"	00:46'16"
8	06'10"	00:52'26"
9	08'08"	01:00'34"
10	06'20"	01:06'54"
11	06'21"	01:13'15"
12	06'25"	01:19'40"
13	11'10"	01:30'50"
14	06'41"	01:37'31"
15	07'10"	01:44'41"
16	07'16"	01:51'57"
17	07'26"	01:59'23"
18	10'42"	02:10'05"
19	07'57"	02:18'02"
20	07'54"	02:25'56"
21	07'25"	02:33'21"
21.1	30'36"	02:36'31"

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