5.1 km | 00:38:26 | 07:35/km日期: 2018-05-07 17:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'07" / 07'24" / 07'21" / 07'19" / 08'41" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+01'59") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.89 km Adidas adizero Japan AQ2430 累積 :
290.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'24" | 00:14'31" |
3 | 07'21" | 00:21'52" |
4 | 07'19" | 00:29'11" |
5 | 08'41" | 00:37'52" |
5.1 | 08'54" | 00:38'25" |