5.8 km | 00:38:04 | 06:36/km日期: 2018-05-02 20:10 - 平均心率: 122 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'36" / 09'02" / 05'52" / 05'45" / 05'22" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+03'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+01'51") | 758 / 5758 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 91.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 09'02" | 00:15'38" |
3 | 05'52" | 00:21'30" |
4 | 05'45" | 00:27'15" |
5 | 05'22" | 00:32'37" |
5.8 | 07'12" | 00:38'05" |