12.5 km | 01:14:45 | 06:00/km日期: 2018-04-27 17:31 - 地點: 澎湖鎖港里山水沙灘 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 896 Cal - 總步數: 13396 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'10" / 05'54" / 05'45" / 06'00" / 05'55" / 06'01" / 06'02" / 05'57" / 05'45" / 05'53" / 06'13" / 06'05" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1003 / 1003 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'52" (+00'09") | 1005 / 2009 | 180 / 94 |
| 3 | | 05'43" | 1003 / 3012 | 181 / 95 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1003 / 4016 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1002 / 5018 | 180 / 93 |
| 6 | | 06'01" (+00'18") | 1009 / 6027 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 7028 | 180 / 92 |
| 8 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 8029 | 178 / 94 |
| 9 | | 05'44" (+00'01") | 1001 / 9030 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'53" (+00'10") | 1009 / 10040 | 177 / 95 |
| 11 | | 06'10" (+00'27") | 1007 / 11047 | 179 / 90 |
| 12 | | 06'02" (+00'19") | 1006 / 12053 | 175 / 94 |
| 13 | | 06'35" (+00'52") | 455 / 12509 | 179 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.34 km 
母子鱷魚夾腳拖鞋 41/42 累積 :
2470.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 05'45" | 00:17'49" |
| 4 | 06'00" | 00:23'49" |
| 5 | 05'55" | 00:29'44" |
| 6 | 06'01" | 00:35'45" |
| 7 | 06'02" | 00:41'47" |
| 8 | 05'57" | 00:47'44" |
| 9 | 05'45" | 00:53'29" |
| 10 | 05'53" | 00:59'22" |
| 11 | 06'13" | 01:05'35" |
| 12 | 06'05" | 01:11'40" |
| 12.5 | 06'46" | 01:14'45" |
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