曾世緯 2018/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾世緯新竹
ID 121863

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5.1 km | 00:29:57 | 05:53/km

日期: 2018-05-03 20:31 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'10" / 05'52" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'02")

05'51" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'51")

05'49"

1000 / 3000

4

05'50"

(23'42")

05'50" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'32")

05'49"

1000 / 5000

6

00'24"

(29'57")

05'13"

78 / 5078

5月累積里程 : 98.57 km

TCX 上傳 | 6 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤和陳朝榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	05'50"	00:17'52"
4	05'51"	00:23'43"
5	05'50"	00:29'33"
5.1	05'05"	00:29'57"

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