11.1 km | 01:03:04 | 05:41/km日期: 2018-05-03 18:19 - 總爬升: 452 m - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 11496 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'45" / 05'29" / 05'51" / 05'20" / 05'46" / 05'22" / 05'25" / 05'19" / 05'20" / 05'57" / 05'57" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'28") | 1003 / 1003 | 167 / 88 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1010 / 2013 | 190 / 95 |
| 3 | | 05'47" (+00'32") | 1006 / 3019 | 185 / 92 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 1007 / 4027 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'42" (+00'27") | 1004 / 5032 | 183 / 95 |
| 6 | | 05'23" (+00'08") | 1004 / 6036 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 7037 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'20" (+00'05") | 1012 / 8049 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'15" | 1007 / 9056 | 183 / 103 |
| 10 | | 05'52" (+00'37") | 1004 / 10061 | 184 / 92 |
| 11 | | 05'57" (+00'42") | 1006 / 11067 | 182 / 92 |
| 12 | | 06'03" (+00'48") | 82 / 11149 | 168 / 98 |
團練日，今天天氣涼爽，四位一起跑，輪流破風，有認真一下
5月累積里程 :
302.50 km 
MIZUNO X10 累積 :
975.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'29" | 00:12'14" |
| 3 | 05'51" | 00:18'05" |
| 4 | 05'20" | 00:23'25" |
| 5 | 05'46" | 00:29'11" |
| 6 | 05'22" | 00:34'33" |
| 7 | 05'25" | 00:39'58" |
| 8 | 05'19" | 00:45'17" |
| 9 | 05'20" | 00:50'37" |
| 10 | 05'57" | 00:56'34" |
| 11 | 05'57" | 01:02'31" |
| 11.1 | 06'40" | 01:03'04" |
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