5.1 km | 00:27:27 | 05:24/km日期: 2018-05-01 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'24" / 05'14" / 05'21" / 05'32" / 05'35" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+00'06") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.18 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1119.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'14" | 00:10'38" |
3 | 05'21" | 00:15'59" |
4 | 05'32" | 00:21'31" |
5 | 05'35" | 00:27'06" |
5.1 | 05'32" | 00:27'28" |