lastfantasy 2012/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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12.2 km | 01:02:46 | 05:09/km

日期: 2012-10-22 21:30 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'32" / 05'22" / 05'08" / 04'55" / 05'01" / 05'16" / 05'19" / 05'16" / 05'06" / 05'16" / 05'11" / 04'44" / 04'23" /

10月累積里程 : 208.78 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 991.2 km

GPX 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, 柯銘昇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'22"	00:10'54"
3	05'08"	00:16'02"
4	04'55"	00:20'57"
5	05'01"	00:25'58"
6	05'16"	00:31'14"
7	05'19"	00:36'33"
8	05'16"	00:41'49"
9	05'06"	00:46'55"
10	05'16"	00:52'11"
11	05'11"	00:57'22"
12	04'44"	01:02'06"
12.2	04'23"	01:02'46"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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