7.8 km | 01:00:08 | 07:42/km日期: 2013-02-19 19:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 617 Cal
Pace: 07'08" / 06'48" / 06'52" / 06'49" / 06'46" / 07'24" / 07'36" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" (+06'48") | 792 / 7792 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.04 km 
ASICS GEL-KAYANO 18 累積 :
2288.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'48" | 00:13'56" |
| 3 | 06'52" | 00:20'48" |
| 4 | 06'49" | 00:27'37" |
| 5 | 06'46" | 00:34'23" |
| 6 | 07'24" | 00:41'47" |
| 7 | 07'36" | 00:49'23" |
| 7.8 | 13'33" | 01:00'08" |
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