9.8 km | 01:00:20 | 06:09/km日期: 2013-02-18 17:47 - 地點: 青草湖 - 平均心率: 162 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'35" / 05'34" / 05'49" / 05'29" / 06'24" / 06'02" / 06'33" / 06'20" / 06'33" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'45") | 805 / 9805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.04 km 
ASICS GEL-KAYANO 18 累積 :
2288.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'34" | 00:12'09" |
| 3 | 05'49" | 00:17'58" |
| 4 | 05'29" | 00:23'27" |
| 5 | 06'24" | 00:29'51" |
| 6 | 06'02" | 00:35'53" |
| 7 | 06'33" | 00:42'26" |
| 8 | 06'20" | 00:48'46" |
| 9 | 06'33" | 00:55'19" |
| 9.8 | 06'13" | 01:00'20" |
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