吳文雄-饗食天團 2018/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳文雄-饗食天團宜蘭
ID 201119

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吳文雄-饗食天團

12.1 km | 01:02:24 | 05:08/km

日期: 2018-04-30 17:54 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'07" / 04'59" / 04'57" / 05'11" / 05'00" / 05'14" / 05'02" / 05'09" / 05'20" / 05'07" / 05'15" / 05'08" / 06'32" /

基本訓練

4月累積里程 : 185.02 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Chyi-chang Liu, 賴秀玲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'59"	00:10'06"
3	04'57"	00:15'03"
4	05'11"	00:20'14"
5	05'00"	00:25'14"
6	05'14"	00:30'28"
7	05'02"	00:35'30"
8	05'09"	00:40'39"
9	05'20"	00:45'59"
10	05'07"	00:51'06"
11	05'15"	00:56'21"
12	05'08"	01:01'29"
12.1	06'42"	01:02'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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