7.0 km | 01:49:40 | 15:39/km日期: 2018-04-29 02:13 - 地點: Lai Chi Kok Park - 平均心率: 101 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 10'53" / 18'04" / 22'07" / 13'35" / 13'57" / 16'53" / 14'14" / 94'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1114 / 1114 |
| 2 | | 16'12" (+06'22") | 1114 / 2229 |
| 3 | | 29'36" (+19'46") | 1114 / 3343 |
| 4 | | 12'34" (+02'44") | 1114 / 4458 |
| 5 | | 14'43" (+04'53") | 1114 / 5572 |
| 6 | | 12'53" (+03'03") | 1114 / 6687 |
| 7 | | 10'04" (+00'14") | 316 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.04 km 
Nike Free RN Motion FK 2017 累積 :
319.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 18'04" | 00:28'57" |
| 3 | 22'07" | 00:51'04" |
| 4 | 13'35" | 01:04'39" |
| 5 | 13'57" | 01:18'36" |
| 6 | 16'53" | 01:35'29" |
| 7 | 14'14" | 01:49'43" |
| 7.0 | 80'04" | 01:50'00" |
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