6.2 km | 00:35:20 | 05:41/km日期: 2018-04-28 17:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'13" / 24'47" / 06'12" / 05'36" / 05'11" / 04'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'09" (+01'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'54" (+01'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'24" (+01'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'11" (+02'27") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'11" (+00'27") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'39" (+00'55") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'33" (+00'49") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'03" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'18" (+00'34") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'44" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'05" (+00'21") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'02" (+00'18") | 208 / 6208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.82 km 
adidas adios 3 white blue 累積 :
859.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 24'47" | 00:31'00" |
| 3 | 06'12" | 00:37'12" |
| 4 | 05'36" | 00:42'48" |
| 5 | 05'11" | 00:47'59" |
| 6 | 04'55" | 00:52'54" |
| 6.2 | 05'02" | 00:53'57" |
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