黃凱西 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃凱西新北市
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5.9 km | 00:56:11 | 09:35/km

日期: 2018-04-25 20:12 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'51" / 09'12" / 10'10" / 09'38" / 09'18" / 11'51" /

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基本訓練
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打混摸魚

4月累積里程 : 53.99 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	09'12"	00:17'03"
3	10'10"	00:27'13"
4	09'38"	00:36'51"
5	09'18"	00:46'09"
5.9	11'50"	00:56'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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