3.0 km | 00:18:27 | 06:06/km日期: 2018-04-25 20:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'59" / 05'33" / 39'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'03") | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'33" | 00:11'32" |
| 3 | 39'06" | 00:50'38" |
| 3.0 | 06'30" | 00:50'46" |
留言 
