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    Melissa Huang 桃園
    ID 305351
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Melissa Huang 
    半馬 | 02:09:03 | 06:07/km | 第7半馬
    2018 TAISHIN WOMEN RUN TPE
    官方成績
    日期2018-04-15
    成績02:09:03
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'16")
    		00:30'16" (+00'16")01:00'16"
    10 km(01:00'16")
    		00:30'00"
    15 km(01:30'55")
    		00:30'39" (+00'39")01:01'57" (+01'41")
    20 km(02:02'13")
    		00:31'18" (+01'18")
    Finish(02:09:03)

    日期: 2018-04-15 05:30 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+00'30")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'24")
    		06'05" (+00'16")1000 / 2000
    3
    05'58"  (18'23")
    		05'58" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'55"  (24'18")
    		05'55" (+00'06")1000 / 4000
    5
    05'58"  (30'16")
    		05'58" (+00'09")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (36'12")
    		05'55" (+00'06")1000 / 6000
    7
    06'03"  (42'15")
    		06'03" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'58"  (48'14")
    		05'58" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'59"  (54'13")
    		05'59" (+00'10")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:00'16")
    		06'02" (+00'13")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:06'27")
    		06'10" (+00'21")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:12'32")
    		06'05" (+00'16")1000 / 12000
    13
    06'21"  (01:18'54")
    		06'21" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'51"  (01:24'45")
    		05'51" (+00'02")1000 / 14000
    15
    06'10"  (01:30'55")
    		06'10" (+00'21")1000 / 15000
    16
    06'27"  (01:37'23")
    		06'27" (+00'38")1000 / 16000
    17
    06'00"  (01:43'23")
    		06'00" (+00'11")1000 / 17000
    18
    06'48"  (01:50'11")
    		06'48" (+00'59")1000 / 18000
    19
    06'05"  (01:56'17")
    		06'05" (+00'16")1000 / 19000
    20
    05'55"  (02:02'13")
    		05'55" (+00'06")1000 / 20000
    21
    05'49"  (02:08'02")
    		05'49"1000 / 21000
    22
    01'01"  (02:09'03")
    		04'58" 205 / 21205
    賽前宣言: Fighting
    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 71.29 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Gordon sung, 白天怕水 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'19"00:06'19"
    206'05"00:12'24"
    305'59"00:18'23"
    405'55"00:24'18"
    505'58"00:30'16"
    605'56"00:36'12"
    706'03"00:42'15"
    805'59"00:48'14"
    905'59"00:54'13"
    1006'03"01:00'16"
    1106'11"01:06'27"
    1206'05"01:12'32"
    1306'22"01:18'54"
    1405'51"01:24'45"
    1506'10"01:30'55"
    1606'28"01:37'23"
    1706'00"01:43'23"
    1806'49"01:50'12"
    1906'05"01:56'17"
    2005'56"02:02'13"
    2105'49"02:08'02"
    21.204'56"02:09'03"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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