徐文宏 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐文宏台北市
ID 363920

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5.3 km | 00:28:47 | 05:26/km

日期: 2018-04-25 22:18 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'38" / 05'31" / 05'14" / 05'00" / 04'55" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'34" (+01'40")

994 / 994

2

05'31"

(12'03")

05'30" (+00'36")

1002 / 1996

3

05'15"

(17'18")

05'14" (+00'20")

1001 / 2997

4

05'05"

(22'23")

05'03" (+00'09")

1006 / 4004

5

04'55"

(27'18")

04'54"

1000 / 5005

6

01'17"

(28'35")

04'28"

286 / 5291

基本訓

4月累積里程 : 104.69 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'31"	00:12'09"
3	05'14"	00:17'23"
4	05'00"	00:22'23"
5	04'55"	00:27'18"
5.3	04'25"	00:28'35"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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