15.0 km | 01:34:23 | 06:16/km日期: 2014-02-01 07:48 - 地點: 進昌 - 天氣: 熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1333 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'08" / 07'13" / 05'59" / 06'01" / 06'09" / 06'04" / 06'05" / 06'04" / 07'16" / 06'08" / 05'59" / 06'01" / 06'01" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'21") | 5012 / 5012 |
| 2 | | 06'22" (+00'22") | 5022 / 10035 |
| 3 | | 06'00" | 5030 / 15066 |
大年初二 載老婆回娘家前運動一下 巧遇赤足好手悟哥
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.43 km 
Asics Gel Nimbus 15 累積 :
1084.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'12" | 00:12'26" |
| 3 | 06'08" | 00:18'34" |
| 4 | 07'13" | 00:25'47" |
| 5 | 05'59" | 00:31'46" |
| 6 | 06'01" | 00:37'47" |
| 7 | 06'09" | 00:43'56" |
| 8 | 06'04" | 00:50'00" |
| 9 | 06'05" | 00:56'05" |
| 10 | 06'04" | 01:02'09" |
| 11 | 07'16" | 01:09'25" |
| 12 | 06'08" | 01:15'33" |
| 13 | 05'59" | 01:21'32" |
| 14 | 06'01" | 01:27'33" |
| 15 | 06'01" | 01:33'34" |
| 15.0 | 19'26" | 01:34'23" |
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