13.7 km | 01:11:56 | 05:14/km日期: 2014-02-01 08:25 - 總爬升: 175 m - 地點: 梅子林路 - 天氣: 天朗氣清 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1092 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 02'50" / 04'27" / 04'51" / 04'59" / 05'36" / 05'06" / 04'32" / 04'53" / 05'50" / 04'43" / 04'36" / 04'33" / 04'34" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'48" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'28" (+01'40") | 1017 / 2023 |
| 3 | | 04'50" (+02'02") | 1022 / 3046 |
| 4 | | 05'00" (+02'12") | 1001 / 4047 |
| 5 | | 05'37" (+02'49") | 1006 / 5054 |
| 6 | | 05'00" (+02'12") | 1012 / 6066 |
| 7 | | 04'33" (+01'45") | 1001 / 7068 |
| 8 | | 04'53" (+02'05") | 1008 / 8076 |
| 9 | | 05'56" (+03'08") | 1007 / 9084 |
| 10 | | 04'33" (+01'45") | 1011 / 10095 |
| 11 | | 04'38" (+01'50") | 998 / 11094 |
| 12 | | 04'33" (+01'45") | 1012 / 12107 |
| 13 | | 04'29" (+01'41") | 1002 / 13110 |
| 14 | | 13'11" (+10'23") | 757 / 13867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.91 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
695.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'50" | 00:02'50" |
| 2 | 04'27" | 00:07'17" |
| 3 | 04'51" | 00:12'08" |
| 4 | 04'59" | 00:17'07" |
| 5 | 05'36" | 00:22'43" |
| 6 | 05'06" | 00:27'49" |
| 7 | 04'32" | 00:32'21" |
| 8 | 04'53" | 00:37'14" |
| 9 | 05'50" | 00:43'04" |
| 10 | 04'43" | 00:47'47" |
| 11 | 04'36" | 00:52'23" |
| 12 | 04'33" | 00:56'56" |
| 13 | 04'34" | 01:01'30" |
| 13.7 | 14'09" | 01:11'56" |
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