s915353 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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22.0 km | 02:15:30 | 06:10/km

日期: 2014-01-30 14:02 - 地點: 桃園平鎮>八德 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1305 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 43%

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'20" / 06'30" / 06'20" / 06'20" / 06'15" / 06'25" / 07'20" / 04'50" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 06'05" / 05'45" / 05'40" / 05'45" / 05'55" / 06'25" / 06'15" / 06'15" / 06'40" /

1月累積里程 : 186.26 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林政賢, david 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'20"	00:19'00"
4	06'30"	00:25'30"
5	06'20"	00:31'50"
6	06'20"	00:38'10"
7	06'15"	00:44'25"
8	06'25"	00:50'50"
9	07'20"	00:58'10"
10	04'50"	01:03'00"
11	06'00"	01:09'00"
12	06'00"	01:15'00"
13	06'00"	01:21'00"
14	06'05"	01:27'05"
15	05'45"	01:32'50"
16	05'40"	01:38'30"
17	05'45"	01:44'15"
18	05'55"	01:50'10"
19	06'25"	01:56'35"
20	06'15"	02:02'50"
21	06'15"	02:09'05"
22.0	06'39"	02:15'30"

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