Nicolas(尼古拉) 2012/10/22 訓練日誌

Nicolas(尼古拉) 台中
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Nicolas(尼古拉)

10.5 km | 00:54:59 | 05:13/km

日期: 2012-10-22 06:00 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'29" / 05'27" / 05'17" / 05'23" / 05'27" / 05'05" / 05'07" / 05'05" / 05'07" / 05'16" / 04'27" /

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秒殺瀧澤蘿拉

http://www.dailymile.com/people/ezgod3/entries/18718645

10月累積里程 : 219.78 km

Adidas FL Runner 累積 : 781.0 km

GPX 上傳 | 12 years ago

自由, ZM 和其他 13 人說推

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智其酷!!

2012-10-22 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	05'17"	00:16'13"
4	05'23"	00:21'36"
5	05'27"	00:27'03"
6	05'05"	00:32'08"
7	05'07"	00:37'15"
8	05'05"	00:42'20"
9	05'07"	00:47'27"
10	05'16"	00:52'43"
10.5	04'27"	00:54'59"

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