10.0 km | 01:03:45 | 06:22/km日期: 2018-04-20 20:17 - 總爬升: 281 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10976 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'01" / 06'10" / 06'11" / 06'12" / 06'18" / 06'11" / 06'38" / 06'31" / 06'08" / 06'50" / 291'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1006 / 1006 | 174 / 95 |
| 2 | | 06'07" (+00'08") | 1007 / 2013 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 3014 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1004 / 4018 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'16" (+00'17") | 1004 / 5023 | 172 / 92 |
| 6 | | 06'10" (+00'11") | 1009 / 6032 | 172 / 93 |
| 7 | | 06'39" (+00'40") | 1008 / 7041 | 172 / 87 |
| 8 | | 06'36" (+00'37") | 1010 / 8051 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'16" (+00'17") | 1008 / 9060 | 173 / 91 |
| 10 | | 06'54" (+00'55") | 1002 / 10062 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'10" | 00:12'11" |
| 3 | 06'11" | 00:18'22" |
| 4 | 06'12" | 00:24'34" |
| 5 | 06'18" | 00:30'52" |
| 6 | 06'11" | 00:37'03" |
| 7 | 06'38" | 00:43'41" |
| 8 | 06'31" | 00:50'12" |
| 9 | 06'08" | 00:56'20" |
| 10 | 06'50" | 01:03'10" |
| 10.0 | 243'03" | 01:03'45" |
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