2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 7155

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5.1 km | 00:45:46 | 08:56/km

日期: 2018-04-14 18:45 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 158

Pace: 07'20" / 06'50" / 06'37" / 06'55" / 09'36" / 70'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'09")

06'50" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'47")

06'37"

1000 / 3000

4

06'54"

(27'41")

06'54" (+00'17")

1000 / 4000

5

09'36"

(37'17")

09'36" (+02'59")

1000 / 5000

6

08'28"

(45'46")

01:10'25" (+03'48")

120 / 5120

4月累積里程 : 41.86 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'50"	00:14'10"
3	06'37"	00:20'47"
4	06'55"	00:27'42"
5	09'36"	00:37'18"
5.1	70'27"	00:45'47"

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