8.4 km | 01:10:03 | 08:20/km日期: 2018-04-21 06:34 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'34" / 07'28" / 07'26" / 07'26" / 07'50" / 08'00" / 08'59" / 11'55" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'58" (+03'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+03'18") | 407 / 8407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'28" | 00:15'02" |
| 3 | 07'26" | 00:22'28" |
| 4 | 07'26" | 00:29'54" |
| 5 | 07'50" | 00:37'44" |
| 6 | 08'00" | 00:45'44" |
| 7 | 08'59" | 00:54'43" |
| 8 | 11'55" | 01:06'38" |
| 8.4 | 08'28" | 01:10'05" |
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