羊小明 2014/02/02 訓練日誌

羊小明台南
ID 5912

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羊小明

10.7 km | 01:08:13 | 06:21/km

日期: 2014-02-02 07:07 - 地點: 老婆娘家 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

Pace: 07'12" / 06'45" / 06'37" / 06'21" / 06'31" / 05'52" / 06'40" / 06'30" / 05'35" / 05'26" / 06'27" /

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初三跑到飽！

2月累積里程 : 105.36 km

美金濃 wave rider 17 sw 累積 : 2006.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王奕程, Ryan 和其他 37 人說推

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wei ting 羊大不錯喔!記得明天見~

2014-02-02 10:19 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'45"	00:13'57"
3	06'37"	00:20'34"
4	06'21"	00:26'55"
5	06'31"	00:33'26"
6	05'52"	00:39'18"
7	06'40"	00:45'58"
8	06'30"	00:52'28"
9	05'35"	00:58'03"
10	05'26"	01:03'29"
10.7	06'27"	01:08'12"

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成績 : 05:56:41

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