10.3 km | 01:09:31 | 06:46/km日期: 2018-04-19 06:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 06'52" / 07'00" / 07'17" / 07'39" / 06'43" / 07'37" / 06'23" / 06'22" / 07'09" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" (+00'50") | 256 / 10256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
294.01 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
12635.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'52" | 00:13'56" |
| 3 | 07'00" | 00:20'56" |
| 4 | 07'17" | 00:28'13" |
| 5 | 07'39" | 00:35'52" |
| 6 | 06'43" | 00:42'35" |
| 7 | 07'37" | 00:50'12" |
| 8 | 06'23" | 00:56'35" |
| 9 | 06'22" | 01:02'57" |
| 10 | 07'09" | 01:10'06" |
| 10.3 | 07'08" | 01:11'56" |
展開計圈分析
留言 
