2.4 km | 00:11:09 | 04:34/km日期: 2018-04-19 06:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 04'28" / 04'38" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" | 405 / 405 |
2 | | 04'39" (+00'34") | 406 / 812 |
3 | | 04'45" (+00'40") | 406 / 1218 |
4 | | 04'36" (+00'31") | 407 / 1626 |
5 | | 04'39" (+00'34") | 404 / 2031 |
6 | | 04'37" (+00'32") | 410 / 2442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.88 km SAUCONY TRIUMPH EVERUN ISO 3 累積 :
871.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 04'38" | 00:09'06" |
2.4 | 04'40" | 00:11'10" |