Born Huang 2012/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Born Huang 台中
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10.1 km | 00:53:56 | 05:20/km

日期: 2012-10-18 19:16 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 05'54" / 05'54" / 05'41" / 05'34" / 05'29" / 05'28" / 05'22" / 05'07" / 04'42" / 04'21" / 04'18" /

感冒....鼻腔.咽喉都不舒服

10月累積里程 : 228.43 km

XT 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, david 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'54"	00:11'48"
3	05'41"	00:17'29"
4	05'34"	00:23'03"
5	05'29"	00:28'32"
6	05'28"	00:34'00"
7	05'22"	00:39'22"
8	05'07"	00:44'29"
9	04'42"	00:49'11"
10	04'21"	00:53'32"
10.1	04'17"	00:53'56"

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