梁佳蓉 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

梁佳蓉台南
ID 309432

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5.6 km | 00:40:55 | 07:19/km

日期: 2018-03-07 09:28 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'34" / 06'57" / 07'12" / 07'10" / 07'27" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'21" (+00'16")

979 / 979

2

07'04"

(14'16")

07'05"

996 / 1975

3

07'22"

(21'38")

07'14" (+00'09")

1017 / 2993

4

07'15"

(28'53")

07'06" (+00'01")

1019 / 4012

5

07'31"

(36'24")

07'28" (+00'23")

1006 / 5019

6

04'31"

(40'55")

07'55" (+00'50")

570 / 5589

3月累積里程 : 5.58 km

Asics 26 累積 : 1027.9 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

曹正綱, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'57"	00:14'31"
3	07'12"	00:21'43"
4	07'10"	00:28'53"
5	07'27"	00:36'20"
5.6	07'54"	00:40'55"

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