jay是跑者 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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5.1 km | 00:22:54 | 04:27/km

日期: 2018-04-09 20:30 - 總爬升: 258 m - 地點: 畫圈圈 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'07" / 04'54" / 04'17" / 03'39" / 04'15" / 05'23" /

4月累積里程 : 303.60 km

MIZUNO AMULET3 WIDE 8KS-22703 累積 : 2188.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

💫SAM, JCY 和其他 12 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。

2018-04-14 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'54"	00:10'01"
3	04'17"	00:14'18"
4	03'39"	00:17'57"
5	04'15"	00:22'12"
5.1	05'21"	00:22'55"

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