5.0 km | 00:25:42 | 05:07/km日期: 2018-04-12 18:23 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 144 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 04'55" / 06'00" / 05'48" / 05'49" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'07") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'00" | 00:10'55" |
| 3 | 05'48" | 00:16'43" |
| 4 | 05'49" | 00:22'32" |
| 5 | 05'17" | 00:27'49" |
| 5.0 | 04'12" | 00:27'52" |
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