5.8 km | 00:22:44 | 03:55/km日期: 2018-04-10 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5281 - 平均步頻: 232 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'58" / 03'33" / 03'28" / 04'01" / 03'20" / 03'29" / 01'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'57" (+00'20") | 412 / 412 | 192 / 131 |
| 2 | | 03'56" (+00'19") | 413 / 826 | 191 / 132 |
| 3 | | 04'00" (+00'23") | 610 / 1436 | 187 / 132 |
| 4 | | 04'01" (+00'24") | 418 / 1854 | 192 / 129 |
| 5 | | 03'54" (+00'17") | 617 / 2471 | 189 / 134 |
| 6 | | 03'51" (+00'14") | 409 / 2881 | 190 / 135 |
| 7 | | 04'06" (+00'29") | 414 / 3295 | 188 / 129 |
| 8 | | 03'53" (+00'16") | 415 / 3711 | 189 / 135 |
| 9 | | 03'58" (+00'21") | 402 / 4113 | 178 / 140 |
| 10 | | 03'58" (+00'21") | 402 / 4516 | 178 / 140 |
| 11 | | 03'58" (+00'21") | 402 / 4918 | 178 / 140 |
| 12 | | 03'37" | 220 / 5138 | 162 / 169 |
| 13 | | 04'01" (+00'24") | 409 / 5548 | 169 / 146 |
| 14 | | 04'01" (+00'24") | 409 / 5958 | 169 / 146 |
| 15 | | 04'01" (+00'24") | 409 / 6368 | 169 / 146 |
| 16 | | 03'57" (+00'20") | 210 / 6579 | 171 / 147 |
| 17 | | 03'51" (+00'14") | 423 / 7002 | 180 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'33" | 00:07'31" |
| 3 | 03'28" | 00:10'59" |
| 4 | 04'01" | 00:15'00" |
| 5 | 03'20" | 00:18'20" |
| 6 | 03'29" | 00:21'49" |
| 5.8 | -4'-37" | 00:22'44" |
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