2.9 km | 00:14:09 | 04:48/km日期: 2018-04-11 15:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'33" / 04'52" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'33") | 938 / 2938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
324.85 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1020.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'52" | 00:09'25" |
2.9 | 05'04" | 00:14'11" |