张志轩 2012/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

张志轩 --
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11.5 km | 00:56:28 | 04:54/km

日期: 2012-10-20 21:15 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 734 Cal

Pace: 04'59" / 05'00" / 04'58" / 04'59" / 05'02" / 04'18" / 04'47" / 04'43" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'02" /

10月累積里程 : 112.39 km

ASICS GT2170 累積 : 888.0 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'00"	00:09'59"
3	04'58"	00:14'57"
4	04'59"	00:19'56"
5	05'02"	00:24'58"
6	04'18"	00:29'16"
7	04'47"	00:34'03"
8	04'43"	00:38'46"
9	05'03"	00:43'49"
10	05'03"	00:48'52"
11	05'07"	00:53'59"
11.5	05'01"	00:56'28"

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