Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

1.0 km | 00:07:00 | 06:43/km

日期: 2018-04-08 21:00 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'17" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'15"

(01'15")

06'15" (+00'05")

200 / 200

2

01'14"

(02'29")

06'10"

200 / 400

3

01'15"

(03'44")

06'15" (+00'05")

200 / 600

4

01'27"

(05'11")

07'15" (+01'05")

200 / 800

5

01'31"

(06'42")

07'35" (+01'25")

200 / 1000

6

00'18"

(07'00")

07'32" (+01'22")

39 / 1039

緩和跑回家.

4月累積里程 : 205.38 km

PUMA Speed 600 IGNITE 3 累積 : 1669.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

shadow (LDS超馬團), 鐵弟和其他 17 人說推

·

林淦鈿（淦哥）帥丹,手錶測的心率...
以前半馬都180以上...最近變胖了,跑不動,心率降到170

2018-04-09 10:32 ·

2 個人推

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 好強~!!!

2018-04-09 10:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
1.0	11'18"	00:11'44"

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