7.0 km | 00:48:10 | 06:52/km日期: 2018-04-06 16:34 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 06'44" / 06'57" / 09'21" / 07'15" / 07'30" / 07'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'53" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
34.44 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
498.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'44" | 00:13'44" |
| 3 | 06'57" | 00:20'41" |
| 4 | 09'21" | 00:30'02" |
| 5 | 07'15" | 00:37'17" |
| 6 | 07'30" | 00:44'47" |
| 7 | 07'03" | 00:51'50" |
| 7.0 | 03'48" | 00:51'52" |
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