6.0 km | 00:41:01 | 06:49/km日期: 2018-04-03 05:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 00'37" / 06'25" / 06'15" / 06'55" / 07'09" / 06'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 8 / 6008 |
睡夢中醒來已經5:07⋯⋯看到時間馬上從床上跳起來！
賴床鬼也是有意志力的，就算臨時抱佛腳也要抱好抱滿～加油（攤
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
112.41 km 
Brooks Ghost 7 累積 :
851.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'37" | 00:00'37" |
| 2 | 06'25" | 00:07'02" |
| 3 | 06'15" | 00:13'17" |
| 4 | 06'55" | 00:20'12" |
| 5 | 07'09" | 00:27'21" |
| 6 | 06'53" | 00:34'14" |
| 6.0 | 03'55" | 00:34'16" |
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