6.0 km | 00:38:33 | 06:24/km日期: 2018-04-05 16:45 - 平均心率: 32 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'08" / 06'27" / 05'58" / 06'07" / 06'52" / 06'39" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'10") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'27" (+00'30") | 993 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1016 / 3016 |
4 | | 06'06" (+00'09") | 1002 / 4019 |
5 | | 06'51" (+00'54") | 1006 / 5026 |
6 | | 06'36" (+00'39") | 1005 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'27" | 00:12'35" |
3 | 05'58" | 00:18'33" |
4 | 06'07" | 00:24'40" |
5 | 06'52" | 00:31'32" |
6 | 06'39" | 00:38'11" |
6.0 | 16'39" | 00:38'33" |