莫仔 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

莫仔台中
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10.0 km | 00:41:05 | 04:05/km

日期: 2017-10-31 19:41 - 地點: 神中 - 天氣: 涼爽~ - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8598 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'22" / 04'17" / 04'20" / 04'19" / 04'12" / 03'57" / 03'55" / 03'57" / 03'50" / 03'50" / 04'32" /

甜甜圈~10km~~

10月累積里程 : 120.42 km

Barefoot 累積 : 5267.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）, 柏均和其他 7 人說推

·

陳嘎魯散步真快

2017-10-31 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'17"	00:08'39"
3	04'20"	00:12'59"
4	04'19"	00:17'18"
5	04'12"	00:21'30"
6	03'57"	00:25'27"
7	03'55"	00:29'22"
8	03'57"	00:33'19"
9	03'50"	00:37'09"
10	03'50"	00:40'59"
10.0	04'23"	00:41'05"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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