5.3 km | 00:35:41 | 06:46/km日期: 2018-04-02 19:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 08'30" / 07'03" / 07'20" / 06'07" / 06'24" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'03" | 00:15'33" |
| 3 | 07'20" | 00:22'53" |
| 4 | 06'07" | 00:29'00" |
| 5 | 06'24" | 00:35'24" |
| 5.3 | 05'41" | 00:36'54" |
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