3.7 km | 00:32:06 | 08:43/km日期: 2018-04-03 06:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'41" / 07'12" / 10'42" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'42" (+03'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" (+02'24") | 677 / 3677 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.22 km 母子鱷魚 三代Y拖(寶藍40) 累積 :
436.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'12" | 00:14'53" |
3 | 10'42" | 00:25'35" |
3.7 | 09'36" | 00:32'06" |