5.6 km | 00:33:17 | 05:56/km日期: 2018-04-03 16:28 - 地點: 麥寮平和 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'42" / 06'07" / 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 604 / 5604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
219.27 km 
母子鱷魚3代(淺黃)004 SIZE 40 累積 :
782.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'07" | 00:12'49" |
| 3 | 05'52" | 00:18'41" |
| 4 | 05'44" | 00:24'25" |
| 5 | 05'36" | 00:30'01" |
| 5.6 | 05'24" | 00:33'17" |
留言 
