5.3 km | 00:26:18 | 05:00/km日期: 2018-03-30 20:47 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'16" / 04'44" / 05'01" / 05'02" / 04'58" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'18") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'44" | 00:10'00" |
| 3 | 05'01" | 00:15'01" |
| 4 | 05'02" | 00:20'03" |
| 5 | 04'58" | 00:25'01" |
| 5.3 | 05'01" | 00:26'18" |
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